Jabolka in prednosti jabolk na zdravje

Jabolka veljajo za pravo malo skladišče vitaminov.

Jabolka vsebujejo razne vitamine kot so vitamine A, B, B2, B3, B6, H in C. Poleg tega jim ne manjka koristnih snovi, kot so kalij, natrij, fosfor, kalcij, magnezij, žveplo, klor, železo, mangan, baker, aluminij, jod, bor in silicij.

 

Kako pa vplivajo jabolka na zdravje?

  • Krepijo srce in ožilje, ter varujejo pred rakom. Pospešuejjo tudi presnovo.
  • Jabolčni kis uravnava krvni tlak in čisti ožilje, ter znižuje holesterol.
  • Uživanje jabolk, zlasti domačih pa pomaga pri razstrupljanju organizma.

Jabolka so torej eno izmed najbolj dostopnih in najbolj zdravih sadežev, ki pomagajo pri izboljšanju odpornosti telesa.  Zato od tu izvira tudi verjetno vsem poznan rek: “Eno jabolko na dan, prežene zdravnika stran.”

Jabolka nas nahranijo tako z zdravilnimi snovmi.